Kluczowe znaczenie ma ścisła współpraca pacjenta z fizjoterapeutą oraz przestrzeganie zaleceń lekarza. Odpowiednio zaplanowany program rehabilitacyjny jest niezbędny, aby uniknąć komplikacji i przywrócić pełną funkcjonalność operowanego stawu.
Wczesna faza rehabilitacji – mobilizacja i regeneracja
Pierwsze dni po artroskopii to czas, w którym organizm zaczyna proces gojenia. Rehabilitacja po artroskopii powinna rozpocząć się już w tej fazie, aby uniknąć zbyt dużej sztywności stawu oraz zakrzepów. Ważnym elementem jest delikatna mobilizacja operowanego stawu – najczęściej przy użyciu ćwiczeń pasywnych wykonywanych pod okiem fizjoterapeuty. Wprowadzenie ruchu na wczesnym etapie zapobiega powstawaniu zrostów i przyspiesza regenerację tkanek. Równocześnie stosowane są techniki redukujące ból i obrzęk, takie jak krioterapia czy stymulacja elektryczna mięśni. Odpowiednia regeneracja i kontrola obciążenia stawu mają kluczowe znaczenie dla późniejszych etapów rehabilitacji. Ważne jest, aby pacjent stopniowo odzyskiwał zakres ruchu w stawie, bez nadmiernego forsowania.
Druga faza rehabilitacji – wzmacnianie i powrót do aktywności
Kolejnym etapem jest wzmacnianie mięśni otaczających operowany staw. Rehabilitacja po artroskopii w tej fazie polega na wprowadzeniu ćwiczeń aktywnych, które mają na celu odbudowanie siły mięśniowej oraz poprawę stabilizacji stawu. Ćwiczenia te są stopniowo intensyfikowane, co pozwala na lepszą adaptację układu mięśniowo-szkieletowego. W miarę postępu rehabilitacji pacjent stopniowo wraca do aktywności codziennych, a w przypadku sportowców – do treningów. Ważnym elementem tej fazy jest również edukacja pacjenta na temat bezpiecznych ruchów i technik zapobiegania przeciążeniom. Rehabilitacja kończy się w momencie, gdy pacjent osiąga pełen zakres ruchu, siłę oraz kontrolę nad operowanym stawem.
